每個(gè)人都知道水的重要性，卻很少有人知道：如果身體不能經(jīng)常得到充足的水分，會(huì )發(fā)生怎樣的結果？也很少有人去了解身體處于水危機狀態(tài)，究竟意味著(zhù)什么？

研究表名：身體缺水是許多慢性疾病的根源。身體長(cháng)時(shí)間缺水會(huì )使身體的內外結構發(fā)生改變，尤其身體缺水最嚴重的部位，細胞開(kāi)始變皺，其內在機能也會(huì )受到影響。且會(huì )通過(guò)不同的信號反映出來(lái)。但很多人沒(méi)有得到充分的認識， 它們往往被視為原因不明的疾病。并用化學(xué)藥物加以阻止。

這時(shí)我們的感覺(jué)通常會(huì )：勞累，激動(dòng)，惱火，焦慮，沮喪，壓抑，睡眠不足，頭昏腦脹，還有，產(chǎn)生某種難以控制的渴望，害怕見(jiàn)到人群……這些都是身體缺水的信號，你意識的了嗎？

水這樣喝可以治?。?/strong>

　　要喝比平時(shí)更多的水。多多喝水不僅促使出汗和排尿，有利于體溫的調節，還可以促使體內細菌病毒排泄掉。

多喝溫熱水。遇到咳嗽、有痰這樣的癥狀，要多喝熱水。首先，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易于咳出的作用;其次，飲水的增多增加了尿量，可以促進(jìn)有害物質(zhì)的排泄;另外呢，還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，使咳嗽的頻率降低

　　喝溫熱水。熱水的按摩作用是強效的安神劑。

　　勤喝水。當一個(gè)人痛苦煩躁時(shí)，腎上腺素就會(huì )飆升，但它如同其它毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。

其實(shí)，很多癥狀都是由身體缺水造成的，只要堅持喝足夠的水癥狀就會(huì )減輕，甚至有些疾病會(huì )不治而愈！看來(lái)主動(dòng)養成喝水習慣還真可以治??！

另外

妹子身體不舒服時(shí)

千萬(wàn)別說(shuō)

多喝熱水

- END -